Характеристика: Багато досліджень показали, яким чином креатин збільшує силу і м'язову масу. З тих пір креатин моногидрад став найбільш популярним і ефективним засобом в світі важкої атлетики. Креатин в організмі бере участь в синтезі АТФ, головного джерела енергії під час тренування, Креатин є істотним гравцем в скороченні мускул. Коли Ваші м'язи стискаються, паливо, що виділяється подібним рухом, називається АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ надає енергію для виділення однієї з фосфатних молекул. З'являється інший компонент АДФ (аденозиндифосфат). На жаль, небагато АТФ відновлюються в м'язах. Креатин надає для АДФ фосфатні молекули, повторно створюючи АТФ, і може повторно використовуватися як паливо для більшого скорочення м'язів. Чим більше креатину у Ваших м'язах, тим більше АТФ виробляється. Це дозволяє Вам тренувати м'язи з найбільшою віддачею. Він також сприяє регенерації тіла.
Згідно з науковими даними: при тривалому заповненні креатину в організмі – прийом 20-30 г креатину щодня впродовж тижня, а після впродовж шести тижнів прийом 5 г креатину щодня – підвищуються наступні чинники:
– віддача максимальної сили на 5-15%
– максимальне досягнення на 5-15%
– ментальне перебування на 1-5%
– досягнення при вправах, що повторюються на 5-15%
В результаті підвищення стійкості, завдяки креатину збільшується маса тіла і маса м'язових тканин на 5-15%
Оскільки популярність креатину моногідрата залишається високою, сьогодні багато компаній займаються продажем креатину, що веде до значної різниці як пропонований продукт. Атестація креатінових продуктів від BioTech проводилася в лабораторіях Каліфорнійського університету в Лос Анжелесі (University of California, Los Angeles, UCLA), результати якої показали, що цей препарат є 100%-но чистим. Період наповнення: протягом першого тижня приймати 4 дози. Дві до і дві після вправ. Період підтримки рівня: після періоду наповнення приймати 2 дози в день. Одну до и одну после упражнений. Замечание: согласно исследованиям BioTech, предлагаемая доза может быть увеличена в зависимости от индивидуальных качеств тренирующегося атлета.
Применение креатина: первая неделя: 2 дози перед тренировкой, 2 дозы после тренировки, 2 – 7 неделя, одна доза перед тренировкой, одна доза после тренировки. После седьмой недели надо выдержать паузу в две недели.
Пищевая ценность: | 100 г | Порция – 5 г |
---|---|---|
Энергетическая ценность | 0 кДж/0 ккал | 0 кДж/0 ккал |
Протеин | 0 г | 0 г |
Углеводы | 0 г | 0 г |
Жиры | 0 г | 0 г |
Креатин моногидрат | 100 г | 5 г |
Основні | |
---|---|
Вага | 0.5 кг |
Країна виробник | Угорщина |
Упаковка | Пластикова банка |
Виробник | BioTech USA |
Вид креатину | Моногідрат |
Тип | Порошок |
- Ціна: 857 грн
- Спосіб упаковки: банку 500 грам