HMB (гідроксиметилбутират) — це речовина, яка утворюється в організмі з амінокислоти лейцину. Її використовують як спортивну добавку для підтримки м’язів, відновлення після тренувань і зменшення руйнування м’язової тканини.
Повна назва — бета-гідрокси-бета-метилбутират.
Як діє
HMB допомагає:
- зменшувати розпад м’язових білків;
- підтримувати відновлення після фізичних навантажень;
- сприяти збереженню м’язової маси.
Його часто застосовують під час:
- силових тренувань;
- інтенсивних фізичних навантажень;
- періодів відновлення після перерв у спорті.
Для чого використовують
- підтримка росту м’язів;
- зменшення м’язової втоми;
- швидше відновлення після тренувань;
- підтримка м’язів у людей старшого віку.
Можливі ефекти
Деякі дослідження показують, що HMB може:
- трохи покращувати силові показники;
- допомагати новачкам у тренуваннях;
- зменшувати болючість м’язів після навантаження.
Побічні ефекти
HMB зазвичай добре переноситься. Іноді можуть виникати:
- легкий дискомфорт у шлунку;
- нудота;
- здуття.
Важливо
- Найкращий ефект HMB дає разом із тренуваннями та достатнім споживанням білка.
- Добавка не замінює повноцінне харчування.
- Перед використанням варто порадитися з лікарем або тренером, особливо підліткам та людям із хронічними захворюваннями.
Рекомендації щодо прийому: 2 капсули за годину перед тренуванням, 1-3 рази на день між основними прийомами їжі. За призначенням лікаря, тренера термін прийому та дози можуть бути змінені.
Не перевищувати рекомендоване дозування!
Продукт призначений спеціального харчування. Зберігати в сухому місці при температурі нижче 25°C подалі від прямих сонячних променів. Продукт не призначено для використання дітьми. Ретельно берегти дітей!
Увага! Індивідуальна чутливість до окремих компонентів, вагітність та період лактації, діти до 14 років.
Дієтична добавка. Не є лікарським засобом
| 1 капс. | |
| Гідроксиметилбутират | 500 мг |
Інгредієнти: желатинова/целюлозна капсула, барвники та матуючі агенти, антистежуючі агенти: біосил, кальцію стеарат.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Ванситон |
| Країна виробник | Україна |
| Кількість | 120 шт. |
| Тип | Капсули |
| Форма випуску | Капсули |
| Упаковка | Банка |
| Кількість порцій | 60 порц. |
- Ціна: 689 ₴


