Креатин 100% Creatine Monohydrate (300 г) BioTech USA

Характеристика: Багато досліджень показали, як креатин збільшує силу та м'язову масу. Відтоді креатин моногідрад став найпопулярнішим і найефективнішим засобом у світі важкої атлетики. Креатин в організмі бере участь у синтезі АТФ, головного джерела енергії під час тренування, Креатин є істотним гравцем у скороченні м'язів. Коли Ваші м'язи стискаються, паливо, що виділяється таким рухом, називається АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ надає енергію для виділення однієї з фосфатних молекул. З'являється інший компонент АДФ (аденозифосфат). На жаль, небагато АТФ встановлюються в м'язах. Креатин надає для АДФ фосфатні молекули, повторно створюючи АТФ, і може повторно використовуватися як паливо для більшого скорочення м'язів. Чим більше креатину у Ваших м'язах, тим більше АТФ виробляється. Це дає Вам змогу тренувати м'язи з найбільшою віддачею. Він також сприяє регенерації тіла.

Згідно з науковими даними: у разі тривалого заповнення креатину в організмі — приймання 20-30 г креатину щодня впродовж тижня, а після впродовж шести тижнів приймання 5 г креатину щодня — підвищуються такі чинники:
— віддання максимальної сили на 5-15%
— максимальне досягнення на 5-15%
–ментальний стан на 1-5%
— досягнення за повторюваних вправ на 5-15%

Внаслідок підвищення стійкості, завдяки креатину збільшується маса тіла та маса м'язових тканин на 5-15%

Оскільки популярність креатину моногідрату залишається високою, сьогодні багато компаній продаються креатином, що призводить до великої різниці як пропонований продукт. Атестація креатинових продуктів від BioTech відбулася в лабораторіях англійського університету в Лос 08e (University of California, Los Angeles, UCLA), результати якої показали, що цей препарат є 100% чистим. Період наповнення: упродовж першого тижня приймати 4 дози. Дві до та дві після вправ. Період підтримування рівня: після періоду наповнення приймати 2 дози на день. Одну до й одну після вправ. Замітка: згідно з дослідженнями BioTech, пропонована доза може бути збільшена залежно від індивідуальних якостей атлета, що тренується.

Застосування креатину: перший тиждень: 2 дози перед тренуванням, 2 дози після тренування, 2-7 тижня, одна доза перед тренуванням, одна доза після тренування. Після сьомого тижня треба витримати паузу у два тижні.