Креатин моногидрат Creatine monohydrate (500 г) Ванситон

Характеристика: Креатин моногидрат - одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов, а так же наиболее эффективная и популярная форма креатина. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению.

Свойства:

• способствует увеличению силы. мощности и выносливости
• позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее
• поддерживает уровень АТФ в мышечной ткани
• улучшает энергетический обмен

Пищевая (питательная) ценность рекомендованной суточной дозы: 

• белки -0 g (г),
• жиры - 0 g (г),
• углеводы - 0 g (г)

Энергетическая ценность (калорийность) суточной дозы: 0 Kcal (ккал) / 0 kJ (кДж)

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, беременность и в период лактации, дети до 14 лет.

Содержание в 1 порции (5 г): Креатина моногидрат — 5 г

Способ употребления (для порошка):

Принимать первые 5 дней (фаза загрузки) по 5 г (2 мерные ложки) 4 раза в день, запивая водой или соком (кроме цитрусовых).

Следующие 2 недели (фаза поддержки) принимать по 5 г 2 раза в день, далее по 5 граммов принимать после тренировок. Рекомендовано принимать перед тренировками и после тренировок, а также на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Добавка диетическая. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Условие хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температура до 25 С и относительной влажности не более 85%.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.