Креатин моногидрат

Креатин моногидрат - на данный момент самая популярная форма креатина, которая используется спортсменами для увеличения силы, выносливости и мышечной массы, легко растворяется в воде. Как спортивная добавка выпускается в виде порошка, таблеток и капсул.
Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения, а также синтезируется в организме человека из аминокислот, таких как глицин, аргинин и метионин.
При термической обработе продуктов креатин переходит в неактивную форму, которая быстро выводится из почек, по этому спортсменам нужно принимать креатин.
Другие статьи
Радужные картины, выполненные в векторной графике, от индонезийского художника Ваю Ромдони подымают настро
Производители картин по номерам заверяют, что каждый человек сможет создать шедевральную картину подобно настоящему художнику. Сам процесс ее создания является уникальным, он не вызывает сложностей даже у новичков в мире изобразительного искусства.

